美yogaはるよが 自分でできる簡単ヨガVOL1【終了】

2017年4月6日
yoga

● 参加人数:5~10名(一回)
定員になり次第締め切ります
● 持ち物:タオル、ヨガマットをお持ちの方は持ってきていただけるとありがたいです。
レンタルもあります。(数に限りがございますので、予めご連絡ください。)
    
● 所要時間:30分~40分
● 開始時間:第一回 14時~  第二回 15時~
● 服装 特になしですが、動きやすい方がよいと思います。
● 申し込み、以下facebook、またはアンダーバーまでご連絡ください
● 無料

【講師紹介】ヨガインストラクターの小野美嘉(27歳)です。私は皆さんにヨガをもっと身近に感じてもらいたいという想いがあります。身体が硬いから出来ない!子供がいるから難しい!という方にも簡単にでき、第一回目の今回は【太陽礼拝】をマスターしていただきます。   
太陽礼拝の一連の動作は、5~10分で出来るようになりますので、運動したいけれど、なかなか時間が作れない・・という方も次の日から取り入れやすいヨガとなっております。

メイドイン庄内で世界の映画祭をとる!!プロジェクト