9月のからだメンテナンス!~アンダーバーでプチ断食~【終了】

2016年9月6日
fasting-september

暑さも和らいできた?今日この頃、久しぶりにプチ断食やります!
空腹状態を長く続けると消化で使うエネルギーが減り、免疫力や細胞の再生にエネルギーを使うようになり夏の食生活や暑さで乱れたからだをリセットできます。
つらい空腹感をみんなで乗り切りいいからだを作りましょう!

【日時】2016年9月17日(土曜)

【場所】コワーキングスペースアンダーバー

【日程】
前日夜はお酒を呑まず晩御飯も腹6分目など軽めorスープのみで。
10:00〜 食に関するワークショップ後、自由行動
(断食中に摂取していいものは水か提供する野菜ジュースのみ)
(参加せず後から合流も可能)
(アンダーバー外で活動しても構いませんが読書など、静かにしているのをおすすめします。)
16:30〜 回復食提供

【過去の参加者の声】
ダイエット効果は無いと聞きましたがウエストダウンしました(20代女性)
(断食自体に脂肪燃焼効果はあまりないですが、消化器官が整えられ腸のガスが減った効果です!)
デスクワークをしながら参加しましたが普段より集中力が高く取り組めました(20代女性)
(停止中の消化器官に血流が少なくなり、その分脳に血流が多くなるための効果です!)
回復食で普段食べない苦手な食材が出ましたが今日はおいしく食べれました(30代女性)
(空腹状態が長く続き、舌が鋭敏になり味覚が変わったよい効果です!)

ありがたいことに回復食がおいしいと好評なので食事のみの来場も可能です。

【参加費】
500円

【断食が難しい方】
風邪、胃腸疾患もちの方
妊娠中の方

【申し込み】
以下facebookページで参加ボタンを、またはアンダーバーまでご連絡ください。
https://www.facebook.com/events/660274990816702/